gimnastyka korekcyjna

Gimnastyka korekcyjna jest metodą zapobiegania, leczenia wad postawy ciała oraz utrzymanie nawyku prawidłowej postawy ciała. Początkowy okres życia człowieka jest kluczowym etapem przy poprawie dysfunkcji i korygowaniu wad postawy. Organizm w tym wieku jest elastyczny i podatny na ćwiczenia korekcyjne. Odpowiednio dobrane ćwiczenia powodują: zwiększanie siły mięśni osłabionych, rozciągnięcie mięśni przykurczonych, oraz utrzymanie prawidłowej sprawności organizmu.

Główne cele zajęć z Gimnastyki korekcyjnej:

  • Nawyk prawidłowej postawy ciała

  • Korekcja powstały wad postawy i zapobieganie ich pogłębiania się

  • Walka z nadwagą i otyłością

  • Podniesienie ogólnej sprawności organizmu

  • Zwiększenie ruchomości w stawach

Zajęcia z gimnastyki korekcyjnej są skierowane głównie do dzieci, u których wykryto dysfunkcje lub wady postawy ciała takich jak: plecy okrągłe, plecy płaskie, plecy wklęsło-okrągłe, wady stóp (stopa płasko-koślawa, płaskostopie) i wad kolan (kolana koślawe , szpotawe)

Czas trwania treningu w szkołach dla dzieci to od 30 do 45 min. Zajęcia odbywają się 1-2 razy w tygodniu. Zajęcia przeznaczone dla dzieci oddziałów przedszkolnych oraz klas 1-3.

zdrowie, rozwój , nawyki

DOŁĄCZ DO SEKCJI

kyoko_gimnastyka

 

IMG_1518